今は「サウナ」にハマってます。
僕は今、「サウナ」にハマっています。
その理由は、ここ最近肩が痛くなるなど、仕事による疲労とともに体の硬さが感じたこの頃、体全体を柔軟にさせるためには暑い「サウナ」が不可欠だったからです。週に数回、スポーツジムでプールや筋トレで運動したあとは、やっぱりサウナでしょう。サウナに入る時間は平均5〜6分ですが、今日は7分間入ることができました。入った後は汗をかき、血行も良くなるので、硬かった体が幾分和らぎます。あとは何キロ痩せることができるかが楽しみです。
皆さんは何分ぐらいサウナに入っていますか？
その理由は、ここ最近肩が痛くなるなど、仕事による疲労とともに体の硬さが感じたこの頃、体全体を柔軟にさせるためには暑い「サウナ」が不可欠だったからです。週に数回、スポーツジムでプールや筋トレで運動したあとは、やっぱりサウナでしょう。サウナに入る時間は平均5〜6分ですが、今日は7分間入ることができました。入った後は汗をかき、血行も良くなるので、硬かった体が幾分和らぎます。あとは何キロ痩せることができるかが楽しみです。
皆さんは何分ぐらいサウナに入っていますか？
