トレーニングしておかないと・・・
関東は既に梅雨入りとなりましたが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？
ここ最近、運動不足気味？の僕にとって、夏場のスタミナを強化対策に、体力と筋力のトレーニングを強化し、スポーツジムで鍛えし始めたところです。今日はランニング中心としたトレーニングでしたが、今後は足と体の筋力トレーニングとプールを中心に強化する予定です。僕のコンディション的には好調と不調の波が激しいので、トレーニングのメニューは自分のコンディション次第で変わることはありますが、地道にトレーニングを積んだらカラダ的にいいことがあるかも・・・！？
※画像はあくまでイメージです。
ここ最近、運動不足気味？の僕にとって、夏場のスタミナを強化対策に、体力と筋力のトレーニングを強化し、スポーツジムで鍛えし始めたところです。今日はランニング中心としたトレーニングでしたが、今後は足と体の筋力トレーニングとプールを中心に強化する予定です。僕のコンディション的には好調と不調の波が激しいので、トレーニングのメニューは自分のコンディション次第で変わることはありますが、地道にトレーニングを積んだらカラダ的にいいことがあるかも・・・！？ ※画像はあくまでイメージです。
